Massages ayurvédiques à l'huile chaude pour équilibrer le corps et l'esprit.

Que peut-on attendre d'un massage ayurvédique ?

Au cours d'un massage ayurvédique, de l'huile chaude est versée sur votre corps et massée dans la peau. Le mouvement constant et rythmique du massage a un effet thérapeutique sur le corps et l'esprit. Pendant le massage, vous constaterez que votre esprit se calme, que les pensées qui se bousculent sont de plus en plus espacées, jusqu'à ce que le silence soit total et que vous puissiez vous détendre et profiter de votre massage dans la sérénité.

Avant chaque séance de massage, je m'entretiendrai brièvement avec vous afin de voir comment vous vous sentez. Êtes-vous stressé, ressentez-vous des douleurs, souffrez-vous de constipation ou avez-vous des difficultés à vous endormir ? Le massage est individualisé selon votre dosha prédominant et éventuels déséquilibres.

Massage méditatif Sattvique - 60 minutes - €60

Massage Abhyanga - 75 minutes - €75
Thérapie par les Marmas (Marmathérapie) - 90 minutes - €90

Je propose également des massages de 30 minutes. Lors d'une session plus courte, nous nous concentrons généralement sur une ou deux zones spécifiques de votre corps. Par exemple si vous vous sentez très tendu dans le haut du dos, je me concentrerai sur le dos, les épaules et les bras. Nous pouvons également nous concentrer sur la tête et le visage, ou sur les jambes et les pieds. 

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Massage Abhyanga? ​

Abhyanga est le nom du massage traditionnel ayurvédique à l'huile. De l'huile chaude est appliquée sur tout le corps, du cuir chevelu à la plante des pieds. C'est un massage à l'huile très apaisant qui comprend différentes techniques visant à détendre le corps, à encourager la détoxification, à nourrir la peau et le sang, les tissus et les organes grâce au pouvoir des huiles ayurvédiques. J'utilise également la Thérapie par les Marmas (Marmathérapie), une stimulation douce de points d'énergie spécifiques situés dans tout le corps. 

Au cours d'un massage Abhyanga, de l'huile chaude est versée sur votre corps et massée sur la peau. Le mouvement constant et rythmique du massage a un effet thérapeutique sur le corps et l'esprit. Pendant le massage, vous constaterez que votre esprit se détend, que les pensées qui se bousculent constamment deviennent de plus en plus calmes, jusqu'à ce que le silence soit total et que vous puissiez vous relaxer et profiter de votre massage dans la paix et le silence intérieur et extérieur.

 

L'Abhyanga est le meilleur soin lorsque vous vous sentez stressé, anxieux ou affaibli. Il peut soulager les douleurs des os et des articulations et constitue tout simplement une expérience merveilleuse et relaxante. L'Abhyanga n'est pas un massage des tissus profonds. Le toucher est ferme, mais je n'applique pas le même niveau de pression que celui auquel vous pourriez être habitué par d'autres massages que vous avez reçus.

 
Les bienfaits du massage Abhyanga 
  • Équilibre le métabolisme et le feu digestif (Agni)

  • Équilibre le système nerveux

  • Réduit la rigidité des muscles

  • Augmente la circulation sanguine

  • Nourrit et soigne la peau sèche, les démangeaisons, l'eczéma, le psoriasis et autres problèmes de peau

  • Réduit le stress

  • Anti-âge pour la peau, car elle favorise la circulation sanguine et prévient les rides.

  • Lubrification des articulations

  • Un sommeil meilleur et plus profond la nuit

  • Nettoyage des émotions perturbées et des blocages psychologiques

  • Réduction de la fatigue physique et mentale

  • Réduction de la masse graisseuse

 
Thérapie par les Marmas ou Marmathérapie?​


Les Marmas sont des zones énergétiques dans le corps, ils peuvent être comparés aux points d'acupuncture de la médecine chinoise. Les marmas sont connus sous le nom de points vitaux car ils sont des passages permettant un accès direct à l'énergie vitale (prana) du corps. Le pouvoir secret de ces centres d'énergie est que, lorsqu'ils sont stimulés, ils libèrent un flux régulier de prana pour rétablir l'équilibre dans le corps.

 

Selon l'Ayurveda, pour être en bonne santé, nous devons permettre à l'énergie vitale ou prana de circuler librement. Si nous sommes en déséquilibre et que nous nous laissons emporter par des pensées ou des attitudes préjudiciables à notre vie, cette énergie est bloquée et le prana ne peut circuler correctement, le corps ne fonctionne donc pas harmonieusement.

 

Il y a 107 points Marma sur le corps, chacun servant un but particulier, et chacun ayant son propre nom et une façon spécifique de le masser. 

Bénéfices de la Thérapie par les Marmas
  • Efficace pour traiter différents maux tels que le stress, l'anxiété, les maux de tête, les migraines, les douleurs musculaires, la sciatique, les allergies, les problèmes de sinus, les problèmes de digestion, l'insomnie, la fatigue et de nombreux autres problèmes.

  • Élimine les toxines du corps.

  • Vous donne un aspect rayonnant et une peau plus saine.

  • Équilibre la température du corps.

  • Améliore l'immunité, les systèmes digestif, nerveux, respiratoire et psychologique (avec des massages réguliers).

  • Aide à maintenir une bonne santé et à augmenter la longévité.

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90 minutes
90€
 
Massage méditatif Sattvique

 

Le massage Sattvic est un massage léger, doux et harmonisant qui aide à soulager le stress et les tensions. De l'huile chaude est appliquée sur tout le corps avec des mouvements très lents et doux, mais il peut aussi se faire sans huile à travers les vêtements. Il agit aux niveaux mental, émotionnel et de la conscience. La pression mobile vous permet de vous détendre véritablement en prenant conscience de votre corps, de votre esprit et de vos émotions.

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60 minutes
60€
À quelle fréquence peut-on se faire masser?


Cela dépend beaucoup de votre constitution (Doshas) et de votre état de santé actuel. En général, je recommande à mes clients de se faire masser au moins toutes les 4 à 6 semaines. Pour les clients qui souffrent d'anxiété, d'insomnie ou qui traversent des périodes très stressantes, je recommande d'augmenter la fréquence à un massage toutes les semaines ou toutes les deux semaines.