Coaching Santé Collectif

Une ou deux séances de coaching collectif de 50 minutes par mois, qui comprennent des discussions de groupe sur la nutrition, le mode de vie et d'autres sujets liés au mieux-être, des recommandations et une série complète de notes.

 

Le coaching collectif est une collaboration entre moi - le coach - et un groupe de 5 à 12 personnes qui veulent apporter des changements sains et durables à leur mode de vie, leur alimentation et leur comportement. En plus de m'avoir comme "encourageur " et leader, leurs collègues sont là pour les soutenir et les motiver dans leur démarche vers un monde de vie et une alimentation plus sains. 

Les thèmes abordés sont les suivants et sont évidemment adaptable selon les besoins et objectifs groupe:

  • Gestion du stress

  • Habitudes de voyage saines

  • Perte de poids, planification des repas et cuisine saine

  • Des habitudes de vie saines, à la maison ou au travail

  • Digestion et santé intestinale

  • Activité physique

  • Qualité du sommeil

  • Routines matinales et nocturnes

  • Exercices de yoga pour relâcher les tensions

  • Pleine conscience et méditation


Le lieu de travail est l'endroit idéal pour établir des changements de comportement sains car c'est là que vos employés passent la majeure partie de leur journée. Les employés auront une influence positive les uns sur les autres et créeront un effet d'entraînement lorsqu'ils commenceront à développer et à mettre en pratique des changements de comportement sains tout au long de leur journée, ce qui entraînera la création d'une culture du mieux-être au sein de votre organisation.

Vous souhaitez que vos employés bénéficient de tous les bienfaits d'un coaching en groupe ?

Contactez-moi pour plus d'informations 

Meet your Best Self by Elise Rousse

​© 2019

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