Coaching bien-être au travail

Vous pensez que vos employés pourraient améliorer leur santé et leur bien-être  ? Avez-vous remarqué une baisse d'énergie et de motivation? Beaucoup d'absentéismes pour cause de maladie ou de burn-out?

Il est temps de prendre les choses en main! Ils ont peut-être besoin de quelqu'un qui leur donne les outils nécessaires pour apporter des changements sains et durables à leur alimentation et à leur mode de vie pour se sentir mieux dans leur tête et dans leur corps.  Pour en savoir plus sur le bien-être au travail, cliquez ici.

 

 

Coaching individuel

Coaching en group (de 5 à 12 personnes)

Sujets abordés


Vous trouverez ci-dessous un échantillon des sujets qui peuvent être discutés lors de la consultation, ils sont 100% personnalisables en fonction des besoins et des objectifs spécifiques de vos employés :

 

  • Gestion du stress

  • Habitudes de voyage saines

  • Perte de poids, planification des repas et cuisine saine

  • Des habitudes de vie saines, à la maison ou au travail

  • Digestion et santé intestinale

  • Activité physique

  • Qualité du sommeil

  • Routines matinales et nocturnes

  • Exercices de yoga pour relâcher les tensions

  • Pleine conscience et méditation

 
Coaching individuel ​

Chaque employé a la possibilité d'avoir une consultation individuelle de 45 minutes. Je leur offre un espace de confiance pour discuter de leurs objectifs de santé et de bien-être, de leur alimentation, de leur mode de vie et de leurs habitudes de travail. 

Je les aide à découvrir où et pourquoi ils sont en difficulté, et à éliminer les obstacles qui sont sur leur route. Je les aide également à définir les habitudes de vie et les habitudes alimentaires qui leur correspondent et qui leur permettront d'atteindre leurs objectifs. Les employés sont le moteur de leur propre succès en se fixant des objectifs SMART, et je les encourage tout au long du processus.

Coaching en groupe​

Une ou deux séances de coaching de groupe de 50 minutes par mois, qui comprendront des discussions sur la nutrition, le mode de vie et d'autres sujets liés au bien-être. (Voir sujets proposés ci-dessus)


Le coaching bien-être de groupe est une collaboration entre moi, le coach, et un groupe de 5 à 12 personnes qui souhaitent apporter des changements sains et durables à leur mode de vie et leur régime alimentaire.

Le coaching de groupe donne à vos employés l'occasion de partager leurs objectifs, de réfléchir à des méthodes pour améliorer leur bien-être au travail ou dans leur vie privée, d'apprendre de l'expérience autres et de développer de nouvelles perspectives. 

Le lieu de travail est un cadre idéal pour instaurer des changements de comportement sains, car c'est là que vos employés passent la majeure partie de leur journée.

 

Les employés auront une influence positive les uns sur les autres et créeront un effet boule de neige lorsqu'ils commenceront à développer et à mettre en œuvre des changements de comportement sains tout au long de leur journée, ce qui entraînera la création d'une culture du bien-être au sein de votre organisation.
 

 

Vous souhaitez que vos collaborateurs bénéficient de tous les avantages d'un coaching bien-être individuel ?

 

 

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