Laissez-vous guider dans une pratique de Hatha Yoga enrichissante, agréable et adaptée à tous les niveaux, qui comprend Pranayama (techniques de respiration), Asanas (postures) et la relaxation.

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Vous serez ensuite emmené dans un voyage sonore et vibratoire à l'aide d'un magnifique Gong, de bols chantants en cristal, de bols tibétains et de carillons Koshi pour recharger votre corps et votre esprit et atteindre un état de sérénité, de joie, de paix et de calme. La thérapie sonore et vibratoire permet d'éliminer les blocages, de lâcher prise et de se relaxer profondément. 

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Découvrez le merveilleux Yoga Vallée,  un havre de paix idéalement situé entre Flagey et Louise, dans lequel tout est mis en oeuvre pour créer une ambiance zen et chaleureuse.

Programme

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* 13h45 : Cours de Hatha Yoga complet avec postures, exercices de respiration et relaxation

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* 15h: Voyage sonore et vibratoire

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* 15h45: Fin de l'atelier

Prix

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29 € / pers.

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Si vous n'avez pas de tapis de yoga, il y a en a sur place à votre disposition.

Pensez à prendre une couverture et des vêtements chauds pour le voyage sonore et vibratoire.

Inscriptions & informations​

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Pour réserver votre place ou si vous avez des questions, contactez-moi ! 

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info@eliserousse.com

WhatsApp: +32 497 299 808